Инструкции для головы
Бизнес-тренер приходит в компанию, раскладывает процессы и пишет инструкции: как это должно работать. Я делаю то же самое — только с тем, как это должно выглядеть в голове.
Кто написал ваши правила
У каждого человека есть правила, по которым он решает, отказывает, терпит, растёт. Вопрос только в том, кто их написал. Если вы сами не сформулировали, что для вас значит «решить» — вы исполняете чужое решение. Не написали, где кончается ваша территория — живёте по чужим границам. Тут нет третьего варианта: инструкция либо своя, либо чужая.
Что происходит в голове
Мозг верит тому, что о себе записано, сильнее, чем тому, что с ним происходит. Связи, которыми не пользуются, слабеют; те, по которым ходят, утолщаются и ускоряются. Поэтому старое правило держится не потому, что оно верное, а потому, что по нему ходили много лет. Новое правило становится дорогой так же — повторением.
Порядок всегда один
Сначала понять, что на самом деле происходит: формулировка почти никогда не совпадает с проблемой. Потом написать своё правило — коротко, своими словами, так, чтобы его можно было проверить. Потом ходить по нему, пока мозг не перестанет предлагать старый путь. Никакой магии, никакого разбора детства — механика и повторение.
Два формата — один метод
Самостоятельно. Статьи объясняют механизм и заканчиваются одним действием. Мастер-классы «правила для…» берут одну тему — стресс, границы, откладывание, выбор — и доводят до написанных вами правил. Это делается без меня, в своём темпе.
Лично. Когда уже построено — бизнес, команда, репутация — и задача не вылечить, а защитить и выдержать рост. Это другой уровень задачи и другой формат: пакетом встреч, по заявке. Условия — отдельно.
Это не психотерапия
Как бы это ни называлось, читаться будет как помогающая профессия — по диплому я педагог-психолог. Но здесь не гештальт, не расстановки и не разбор детства. Меня не интересуют психологические причины — меня интересует, какая инструкция у вас сейчас и какая нужна.
Границы
Я не работаю с клиническими состояниями: сначала врач, потом разговор. Я не финансист, не юрист, не маркетолог и не врач. Если вижу, что не помогу, — говорю сразу и работу не начинаю.